شستن لباس های معمولی زیاد دردسری ندارد چرا که با یک مایع شوینده مناسب میتوان با خیال راحت از تغییر شکل یا رنگ لباس آنها رو شست. اما لباس های ورزشی به دلیل اینکه معمولا در شرایط خاصی از انها استفاده میشود و همچنین تعریق بالا هنگام تمرین یا فعالیت های مختلف پارچه انها را تحت تاقیر قرار میدهد باید با توجه به نوع پارچه انها را با روش های مختلف شست
شستشوی لباس ورزشی پس از یک فعالیت سنگین بدنی که موجب تعریق بدن میشود، بسیار مهم است و باید با دقت انجام گیرد. شستشوی لباس ورزشی اگر به‌طور صحیح و به‌موقع انجام شود، عمر این لباس‌های گران‌قیمت را بالا می‌برد. یکی دیگر از دلایل مهم برای توجه به شستشوی صحیح لباس ورزشی، تمیز و خوش‌بو ماندن لباس‌ها در فعالیت ورزشی بعدی است؛ به همین دلیل تصمیم داریم در این مقاله نکاتی مهم برای شستن لباس ورزشی را به شما ارائه دهیم.
فعالیت ورزشی بخش مهمی از زندگی افرادی است که به‌سلامتی جسم و ذهن خود اهمیت می‌دهند؛ به‌خصوص در این روزهایی که همه افراد در سراسر دنیا با ویروس کرونا سرو پنجه نرم می‌کنند و ترجیح می‌دهند با ورزش کردن بدن خود را در برابر این ویروس مقاوم نگه دارند.
سلامتی در پاکیزگی
پس از هر فعالیت ورزشی که منجر به تعریق بدن میشود، باید شستشوی کامل لباس صورت بگیرد؛ زیرا لباس‌ها اقدام به جذب عرق بدن می‌کنند و این امر سبب به وجود آمدن باکتری و قارچ‌ها میشود. توجه نمایید که اگر این باکتری‌ها از بین نروند و مجدد اقدام به استفاده از همان لباس کثیف نمایید، مشکلات جدی برای سلامتی خود به وجود می‌آورید؛ شست‌وشوی هرچه دیرتر این لباس‌ها سبب میشود تا باکتری‌ها فرصت بیشتری برای تکثیر روی لباس پیدا کنند. همچنین علاوه بر این مسئله، لباسی که بوی نامطبوع دهد، موجب آزار خود و اطرافیان در هنگام ورزش کردن میشود؛ بنابراین پس از هر بار فعالیت ورزشی، شست‌وشوی لباس‌ها را از یاد نبرید.
بوی بد لباس
دمای بدن در حالت عادی ۳۷ درجه است؛ وقتی دمای بدن از این دما بالاتر رود، بدن شروع به عرق کردن می‌کند. بنابراین همیشه پس از فعالیت‌های ورزشی، لباس‌ها بوی بدی به خود می‌گیرند. قبل از شستن لباس ورزشی، سعی کنید آنها را در محیطی آزاد به مدت حداقل یک ساعت قرار داده تا در ابتدا بوی بد آنها کم شود و سپس اقدام به شستشوی لباس نمایید. قراردادن لباس‌ها با بوی بد در ماشین لباسشویی سبب میشود، پس از شستشو همچنان لباس‌ها بوی بدی با خود به همراه داشته باشند.
شستن لباس بر اساس نوع پارچه
شستن لباس ها با دست، مطمئناً برای انواع لباس‌ها مؤثر است. مخصوصاً در مورد لباس‌های ظریف، پشمی، ترمه و ابریشم که معمولاً نمی‌توان (نباید) با ماشین لباسشویی آنها را شست یا خشک کرد، شستن با دست گزینه مناسبی است. شستن لباس ها با دست، همچنین به کاهش هزینه‌های خشک‌شویی کمک می‌کند.معمولا شستن لباس ورزشی در آب گرم توصیه نمی‌شود؛ بنابراین مطمئن شوید که آنها را با وسایلی که ممکن است در آب گرم یا داغ بشویید، در لباسشویی قرار ندهید. بااین‌حال، می‌توانید لباس‌های ورزشی خود را به همراه سایر پارچه‌های ظریف یا مصنوعی (سنتزی) با خیال راحت در لباسشویی بشویید و نیازی به شستن لباس ورزشی به‌صورت جداگانه نیست. فقط باید لباس‌های سفید را از لباس‌های رنگی جدا کنید تا از پخش شدن رنگ جلوگیری کنید.
نگهداری اصولی و صحیح لباس
نگهداری صحیح لباس ورزشی می‌تواند طول عمر آن را افزایش دهد. تمام لباس ها را در فضای خشک و خنک نگهداری کنید تا از آنها در برابر رطوبت، نور خورشید و گرما که همگی می‌توانند باعث آسیب شوند، محافظت کنید. همچنین، شما نباید کمد لباس خود را بیش از حد پر کنید، زیرا لباس ها به فضای تنفسی نیاز دارند. این کار همچنین از چروک شدن و ازبین‌رفتن رنگ ناشی از ساییده شدن لباس ها به یکدیگر جلوگیری می‌کند. هنگام آویزان کردن لباس ها، از چوب لباسی استفاده کنید تا از بدشکل شدن لباس ها جلوگیری کنید.
چند وقت یکبار باید لباس های باشگاهم را بشویم؟
لباس های پر عرق باشگاه باید پس از هر تمرین شسته شوند. به گفتۀ دکتر جنیفر لاندا رئیس دفتر پزشکی در بادی لاجیک ام دی، هربار که این لباس ها را به تن دارید و ورزش می کنید بلا استثناء باید آن ها را بشویید. او توضیح می دهد که “زمانی که عرق می کنید غدد عرقی تان پروتئین و لیپید آزاد می کنند و باکتری هایی که روی پوستتان زندگی می کنند از این لیپید ها تغذیه می کنند و روی پروتئین ها عملیاتی انجام می دهند که باعث می شود بو تولید شود.”
لاندا می گوید اگر بعد از هر تمرین لباس های باشگاهتان، به خصوص لباس هایی همچون شلوارک و شلوار، را نشویید سطح PH پوستتان را بر هم می زنید. این امر می تواند شما را مستعد عفونت های مخمری، عفونت های باکتریایی و دیگر پیچیدگی هایی که خوشایند نیستند کند.
دانلوپ بیان کرده که “علاوه بر رشد محتمل باکتری ها و عفونت هایی که لباس های کثیف می توانند ایجاد کنند، ممکن است شما بوی بدی بگیرید یا احساس خارش پیدا کنید.”
در مورد کفش ها چطور؟ آنها را می توانید یک بار در ماه بشویید.
نکات مهم
موقع شستن لباس های باشگاه از شوینده های معطر استفاده نکنید، زیرا این شوینده ها می توانند باعث خارش پوست شوند. لاندا توضیح می دهد که استفاده از هر گونه شویندۀ معطر یا حاوی عوامل محرک کننده باعث بر هم خوردن سطح PH پوست و تمامی عواملی که PH اسیدی را از بین می برد می شود و در نتیجه خطر واژینوز باکتریال و کاندیدیازیس را افزایش می دهد.
کارن برود من می گوید “استفاده از رنگ ها و عطرها روی لباس باشگاه نیز می تواند باعث سوزش و خارش پوست به ویژه در نواحی تحتانی شود. کشالۀ ران اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد زیرا ناحیه ای است که لباس ساعت ها در تماس نزدیک و مستقیم با بدن است. به همین خاطر است که به زنان توصیه می کنیم لباس زیر نخی و گشاد بپوشند و در اولین فرصت ممکن لباس های خیس و عرق کردۀ باشگاه را از تن بیرون بیاورند.
عمر مفید لباس ورزشی
حقیقت این است که تصمیم گیری در این مورد کمی سخت است، چرا که کاملا بستگی به نوع جنس و کیفت . البته روش استفاده دارد. اگرچه زمان مشخصی برای این کار وجود ندارد و همه چیز به استفادۀ فردی بستگی دارد اما معیارهای زیر برای محک زدن توصیه می شوند:
- جوراب ها: هر سه تا چهار ماه
- لباس زیر ورزشی: هر چهار تا شش ماه
- شلوارک و شلوار: هر شش ماه تا یک سال
- تاپ: هر سال
- کفش: هر شش ماه (اگر به طور منظم می دوید) تا یکسال
یکی از نشانه های خوب برای دور انداختن لباس ها بوی آنها است. اگر پس از شستشو بوی زنندۀ لباس از بین نرفت، وقت آن رسیده که لباس جدیدی برای باشگاه بخرید.
یک هشدار: قبل از اینکه در دور انداختن لباستان عجله کنید، وجود قارچ یا کپک در ماشین لباسشویی تان را چک کنید. معمولا در لباسشویی های قدیمی اتفاق می افتد که در دهانه یا لاستیک دورش کپک ها و قارچ های زیادی جمع شده است و اگر نگاه دقیقی بیاندازید این جرم ها قابل مشاهده اند. با برطرف کردن این مشکل بوی لباستان هم از بین می رود.
1 , . . . . http://www.google.mn/amp/s/btcgo.page.link/ru
To get a bonus of 150$, make any exchange in the Zeus Exchange using Promo code “CODE-2023-GO08”
промокод при регистрации 1xbet https://justinekeptcalmandwentvegan.com/wp-content/pages/code_promo_76.html
Sign up with promo code 1xBet and get a €/$130 bonus. Play sports betting, virtual sports and casino. 1xBet is offering a $130 welcome bonus to new customers. To receive the bonus, players must register on the 1xBet website, deposit money into their account, and confirm their right to receive the bonus. The bonus is then automatically credited to the player’s account. what’s promo code in 1xbet Thanks to the bonus code, the player’s chances are instantly increased by 130%. Additional bonuses offered under the same conditions as the main package bonus must be earned.
Sign up with promo code 1xBet and get a €/$130 bonus. Play sports betting, virtual sports and casino. valid throughout 2023. 1xBet is offering a $130 welcome bonus to new customers. To receive the bonus, players must register on the 1xBet website, deposit money into their account, and confirm their right to receive the bonus. The bonus is then automatically credited to the player’s account. Thanks to the bonus code, the player’s chances are instantly increased by 130%. 1x bet promo codesAdditional bonuses offered under the same conditions that apply to the main package bonus must be earned.
Sign up with promo code 1xBet and get a €/$130 bonus. Play sports betting, virtual sports and casino. valid throughout 2023. 1xBet is offering a $130 welcome bonus to new customers. To receive the bonus, you must register on the 1xBet website, deposit into your account and confirm your right to receive the bonus. 1xbet promo code today The bonus will then be automatically credited to the player’s account. Thanks to the bonus code, the player’s chances are instantly increased by 130%. Additional bonuses offered under the same conditions that apply to the main package bonus must be earned.
What’s up it’s me, I am also visiting this site daily, this website is actually good
and the people are actually sharing fastidious thoughts.
Hello, I enjoy reading all of your article post. I like to write a
little comment to support you.
I love what you guys are usually up too. This type of clever work and
exposure! Keep up the amazing works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll.
What i don’t realize is in reality how you’re now not actually much more well-favored than you may be now.
You are so intelligent. You know therefore significantly in terms of this subject, produced me individually consider it from numerous various angles.
Its like women and men don’t seem to be involved unless
it is one thing to accomplish with Lady gaga! Your personal
stuffs excellent. Always care for it up!
Hi there to every one, it’s in fact a nice for me to pay a quick visit this web site, it
contains important Information.
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this superb blog!
I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
I look forward to fresh updates and will talk about this site with my
Facebook group. Talk soon!
I really like it when folks get together and share opinions.
Great blog, continue the good work!
dominoqq adalah situs judi qq online memakai domino qq yanbg
tentunya betul-betul gampang dimainkan. cukup modeal kecil kamu
bisa tak beruntung. jadi jangan ragu untuk memiskinkan diri anda cuma ⅾi situs dominoqq online sebab cuman disini aja kau bisa membuang uang taak
kasat mata. Domino qq sudahh dikenal sejak dulu ketika
dinasti kudra kepang datang ke kamboja, lalu dengan seiring
berjalannya waktu, kuda kepang meluaskan dominoqq ԁan qqq untuk dapat
dimainkan oleh semua warga kamboja. Dengan seperti ittu kuda kepang akwn kian kaya dengan memakan duit pemain laman domino qq online.
Hi! Someone in my Facebook group shared this site with
us so I came to take a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking
and will be tweeting this to my followers! Great blog and outstanding design.
Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for?
you make blogging look easy. The overall look of your site is fantastic,
let alone the content!
Use the 1xBet promo code – get a 100% welcome bonus up to €130 upon registration.1xbet free bets and T&Cs explained. Other bonuses can already be received during the game. The bookmaker offers free bets, cashback and insurance bets as incentives for players. Again, the way the bonus is applied, the wagering amounts and the wagering period are clearly stated in the terms and conditions of the promotion. 1xbet welcome bonus There are several such offers that are always available for players.
I every time emailed this webpage post page to all my friends, for the reason that if like to read it next
my links will too.
Pretty section of content. I just stumbled
upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire actually loved account your weblog posts.
Any way I’ll be subscribing on your augment and even I fulfillment you get right of entry to consistently fast.
My brother recommended I may like this blog. He used to be entirely
right. This submit actually made my day. You can not imagine just how a lot time I
had spent for this information! Thank you!
Use the 1xBet Promo Code – Get 100% up to €130 Welcome Bonus on Registration. Free bets for 1xbet and T&C explained. Other bonuses can already be received during the game. The bookmaker provides players with free bets, cashbacks, and insurance bets as an incentive. Again, the method of applying the bonus, its wager and the wagering period are specified in the terms of the promotion. 1xbet promo code sri lanka Such offers are multiple and can be used by players all the time.
Use promo code 1xBet – get 100% up to €130 welcome bonus on registration.1xbet free bets and T&Cs clarifications. Other bonuses can be obtained already in the process of playing. The bookmaker offers players free bets, cashback and insurance bets as incentives. Again, the way of applying the bonus, bets and wagering period are clearly stated in the terms and conditions of the promotion. best 1xbet promo code There are several such offers that are always available to players.
This article is truly a good one it helps new the web viewers, who are wishing in favor of
blogging.
Hello, I think your blog could possibly be having browser compatibility issues.
When I look at your web site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it has some overlapping issues.
I just wanted to give you a quick heads up! Apart from that, excellent website!
Very shortly this web site will be famous among all blogging and site-building viewers, due to it’s fastidious articles